同棲中の喧嘩はつきもの？喧嘩を減らす方法と仲直り方法を解説

・同棲中によく喧嘩をしてしまうんだけど、どうすれば喧嘩を減らせる？

・喧嘩してしまったときの仲直り方法も知りたい。

こんな疑問を解決できる記事になっています。

同棲を始めると、どのカップルも直面するのが喧嘩の問題。

同棲前はほとんど喧嘩なんてしなかったけど、同棲を始めると喧嘩が増えてしまって、こんなはずじゃなかったのにと悩んでいるカップルも多いはず。

そこで今回は、結婚前に2年間の同棲をした僕が、同棲中の喧嘩の原因・喧嘩を減らす方法・仲直り方法を解説します。

現在同棲中でパートナーとの喧嘩に悩んでいる方は、ぜひ読み進めてみてください。

同棲中に喧嘩してしまう原因3つ

まずは、同棲中に喧嘩してしまう原因からみていきましょう。

同棲中に喧嘩してしまう原因3つ

順番に解説していきます。

喧嘩の原因1：育ってきた環境が違うから

違う環境で育ってきた2人が一緒に暮らすわけなので、考え方や行動が違って当然です。

その価値観の違いから喧嘩に発展することが多いです。

家事のやり方1つにしろ、お金の使い方にしろ、違ってあたりまえです。

育ってきた環境が違うのだから、考え方が違って当然と心得ておきましょう。

喧嘩の原因2：相手に期待しすぎるから

2つ目は、相手に期待しすぎるからです。

パートナーに期待をしすぎて、その期待値に達しなかったときに喧嘩に発展しやすいです。

例えば「洗い物はしてくれるだろう」「お風呂掃除をしてくれるだろう」などと期待して、その通りに相手が動いてくれなかったら不満に思いますよね。

相手に求めすぎるのは喧嘩の原因になります。

喧嘩の原因3：一緒にいてあたりまえになるから

3つ目は、一緒にいてあたりまえになるからです。

同棲期間が長くなれば、パートナーと一緒にいる時間が増え、知らないうちにストレスが溜まっていきます。

すると、些細なことでも喧嘩に発展しやすくなるのです。

一緒にいてあたりまえになると、徐々にストレスが溜まっていくことを覚えておきましょう。

同棲中の喧嘩を減らす方法5つ

続いて、同棲中に喧嘩を減らす方法を5つ紹介します。

同棲中の喧嘩を減らす方法5つ

1つずつ解説していきます。

喧嘩を減らす方法1：普段からよくコミュニケーションを取る

普段からコミュニケーションを取れば、喧嘩を減らすことができます。

なぜなら、コミュニケーションが不足していると、お互いの考えにズレが生じやすくなるからです。

喧嘩になる場合は、そのときの原因だけでなく、今までの積み重ねから生じることもあります。

ほんの小さなことでも2人で話し合ったり、確認するようにしましょう。

喧嘩を減らす方法2：お互いに感謝をする

お互いに感謝をすれば、喧嘩は減らせます。

普段から「ありがとう」と言うカップルと、「ありがとう」も言わないカップルを比べたら、どちらが喧嘩になりやすいかは言うまでもありませんよね。

お互いに感謝の気持ちがあれば、相手を思いやることができます。

今後、長くつき合っていくためにも、普段から「ありがとう」を言葉にして伝えるのはとても大切です。

喧嘩を減らす方法3：1人の時間を作る

同棲中はどうしても1人の時間を確保するのが難しいです。

一緒にいられるのは嬉しいことだけど、常に一緒にいなければならないので、それがストレスとなり喧嘩になることも。

意識してお互いに1人の時間を作ってみると、喧嘩は減らせるでしょう。

喧嘩を減らす方法4：家事を分担する

家事の不満から喧嘩に発展することも多いです。

その多くは「自分だけが家事をやっていて負担が大きい」という不平等さから来るものです。

しっかりと家事を分担すれば、喧嘩は防ぐことができますよ。

家事の分担については、以下の記事を参考にどうぞ。

【これでうまくいった】同棲中の家事分担方法を紹介

喧嘩を減らす方法5：お金のルールを決める

同棲中のお金のルールを決めましょう。

家事と並んで、お金のトラブルから喧嘩に発展することも多いです。

お金のことは同棲中だけでなく、2人の将来のためにもとても重要。

「生活費を自分だけ多く出している」などのトラブルが起こらないよう、お金や家計管理のルールを決めておきましょう。

もしも喧嘩したら？同棲中に喧嘩したときの仲直り方法3つ

喧嘩をしないように事前に対策ができればいいですが、実際のところは、そう思った通りにはいかないのが現実です。

そこで最後に、喧嘩したときの仲直り方法を3つ紹介します。

同棲中に喧嘩したときの仲直り方法3つ

1つずつ順番に解説していきます。

仲直り方法1：しばらく別の空間で過ごしてから冷静になって話し合う

喧嘩になったときは、しばらく別の空間で過ごして、冷静になってから話し合いましょう。

ずっと一緒にいると、本当は思っていないことまで口に出してしまって、さらにヒートアップしてしまうことも。

どちらかが別の部屋に行く、外に出るなどして、少しは距離を置く。

そして、お互いに心を落ち着けてからゆっくり話し合ってみましょう。

冷静になって考えれば、しょうもないことで喧嘩になったなと気づくことが多いです。

仲直り方法2：悪いと思ったら素直に謝る

喧嘩の後に仲直りするには、「ごめん」という言葉は必要です。

自分の非を認めるのは勇気がいりますが、それが仲直りへの近道です。

いつまでも意地を張り続けていても仲直りはできません。

とりあえず謝るのではなく、2人で冷静に話し合い、喧嘩の原因に納得できたら「ごめんなさい」と素直に謝るようにしましょう。

仲直り方法3：一緒に美味しい物を食べる

最後は2人で美味しい物を食べましょう。これだけでも結構仲直りできたりします。笑

カップルによっては話し合いだけで解決できると思いますが、僕たちはお互いに好きな物を一緒に食べて仲直りしていました。

僕たちもよくお菓子やアイスを食べていたね。

そうだったね。食べて喧嘩を忘れてたよね。

一緒に美味しい物を食べるのは、仲直りにオススメです。

同棲中の喧嘩はほどほどに

同棲中の喧嘩について解説してきました。

同棲中に喧嘩してしまう原因3つ

同棲中の喧嘩を減らす方法5つ

同棲中に喧嘩したときの仲直り方法3つ

同棲を始めると喧嘩が増えるのはごく自然なことです。

大切なのは、喧嘩をしても2人で話し合ってしっかりと解決することです。

僕たちも喧嘩はたくさんしましたが、それでお互いの考え方を知れたり、思いやる気持ちが強くなったと思います。

喧嘩をしても、2人で乗り越えられればより一層絆が深まります。

喧嘩はほどほどに、楽しい同棲ライフを過ごしてくださいね。